Kurs narciarstwa wysokogórskiego

Kurs narciarstwa wysokogórskiego

Kurs narciarstwa wysokogórskiego, stworzony według autorskiego programu KW Kraków, jest kompleksowym szkoleniem na którym poznamy wszystkie istotne aspekty działania w tym pięknym sporcie.

Narciarstwo wysokogórskie, inaczej nazywane skialpinizmem, to dyscyplina łącząca ze sobą turystykę narciarską, wspinaczkę zimową oraz freeride. Aby bezpiecznie i skutecznie działać w górach typu alpejskiego przy użyciu nart, musimy nie tylko opanować cały obszar wiedzy związanych z techniką podejścia, profilaktyki lawinowej i zarządzania ryzykiem, ale także podstawowe techniki alpinistyczne: poruszanie się w prostym lodzie i mikście (terenie skalno-śnieżnym), zakładanie stanowisk czy zjazdy przy użyciu liny.

Często celem działań skialpinisty jest wykonanie trudnego zjazdu, stąd też duży nacisk położymy na bezpieczne wykonywanie operacji w stromym terenie. Podejścia na fokach, użycie harszli, przepinki z nart na buty i odwrotnie, decyzja o tym czy zjazd będzie możliwy – to wszystko wpisuje się w taktykę działalności narciarza wysokogórskiego.

Niezależnie od kwestii technicznych, zawsze staramy się kłaść duży nacisk na ocenę warunków śniegowych – zarówno pod względem lawinowym, jak i oceny z punktu widzenia jakości, a często też możliwości, zjazdu. Choć sam program szkolenia skupia się przede wszystkim na umiejętnościach górskich, będzie też okazja aby popracować nad techniką jazdy w zróżnicowanych warunkach.

Poza ogromną ilością pożytecznej wiedzy, możecie przygotować się na 4 dni przygody narciarskiej w Tatrach.

Chcesz wiedzieć więcej? Zapoznaj się koniecznie z programem kursu oraz informacjami praktycznymi

Zajęcia teoretyczne:

  1. dobór i konserwacja sprzętu skiturowego,
  2. planowanie tury narciarskiej,
  3. teoretyczne podstawy profilaktyki lawinowej,
  4. ryzyko wypadku lawinowego i pomoc koleżeńska,
  5. odczytywanie komunikatu lawinowego,
  6. zarządzanie ryzykiem.

Zajęcia w terenie:

  1. Powtórzenie zakresu materiału z kursu I etapu lub (dla osób które nie uczestniczyły w kursie) szybkie omówienie podstawowych zagadnień dotyczących technik poruszania się, obsługi sprzętu, wyposażenia.
  2. Utrwalenie metod autoratownictwa lawinowego w prostych scenariuszach, wprowadzenie poszukiwania wielu zasypanych.
  3. Poruszanie się w stromym terenie: techniki podejścia, przepięcia na raki, przepięcia do zjazdu, zjazdu i zejścia.
  4. Nawigacja z wykorzystaniem metod tradycyjnych i GPS
  5. Zarządzanie ryzykiem z wykorzystaniem metod redukcyjnych, stop or go etc.
  6. sposoby zakładania stanowisk w śniegu i lodzie,
  7. podstawowe techniki linowe dla narciarzy: asekuracja w terenie śnieżnym, techniki lodowcowe,
  8. podstawy wspinaczki w lodzie i mikście (opcjonalnie).

Jak wygląda działalność na kursie? 
Szkolenie prowadzone jest w formie wyjść skiturowych w terenie wysokogórskim. Wyjścia dostosowane są do poziomu uczestników - zarówno pod względem kondycyjnym jak i umiejętności zjazdowych. Nacisk na poszczególne elementy z programu kursu uzależniony jest od potrzeb konkretnej grupy, jednak musicie przygotować się na sporo chodzenia. Na skiturach obowiązuje zasada: ile podejdziesz, tyle zjedziesz. Sporadycznie będziemy korzystać z wyciągów, aby usprawnić zajęcia. Teren działania wybieramy odpowiednio do aktualnych warunków śniegowych i pogody, nasi instruktorzy mają bardzo duże doświadczenie górskie więc możecie być pewni że wszystko co będziecie robić pozostanie w granicach akceptowalnego ryzyka. Będziecie uczyć się działania w realnych warunkach górskiej zimy, trzeba liczyć się z tym że można zmarznąć, zmęczyć się i generalnie dostać w kość.

Z pełnym tekstem regulaminu można zapoznać się pod linkiem.

Poniżej wyciąg najważniejszych informacji:

  1. Zaliczka i rezygnacja ze szkolenia.

Zaliczka pokrywa koszty, które ponosimy niezależnie od tego czy uczestnik weźmie udział w zajęciach czy też nie. Dlatego też, co do zasady zaliczka przepada w przypadku rezygnacji uczestnika. Jednak jeżeli tylko uda się znaleźć kogoś na zwolnione miejsce, z przyjemnością ją zwrócimy. Poszukaj kogoś na swoje miejsce, skontaktuj się z koordynatorem szkoleń Klubu, spróbujemy rozwiązać ten problem. Niezależnie od tego, polecamy ubezpieczenie od rezygnacji z imprezy, które pokryje koszt utraty zaliczki w przypadku choroby, zmiany planów bądź innych przyczyn. 

Jeżeli będziemy zmuszeni odwołać kurs ze względu na obostrzenia epidemiczne, oczywiście cała zaliczka podlega zwrotowi.

  1. Płatności

Ze względów organizacyjnych (automatyczny system rezerwacji i zarządzaniem ilością miejsc na kursach) prosimy o wnoszenie opłat jedynie za pośrednictwem systemu szybkich płatności - kierują do niego linki widoczne przy terminach szkoleń (w przypadku zaliczek), natomiast do wpłaty pozostałej kwoty link przyjdzie mailem, zwykle 10 dni przed terminem szkolenia.

  1. Informacje organizacyjne

Pełen pakiet informacji kursanci otrzymują w mailu, zwykle 10 dni przed terminem szkolenia. Wtedy też potwierdzamy, że kurs się odbędzie z uwagi na ilość uczestników. Znajdziecie w tym mailu kontakt do instruktora (zdarza się, że z powodów prywatnych instruktora przyporządkowanego do danego szkolenia zastępuje inny, spełniający odpowiednie wymogi), informacje na temat noclegów, odbioru sprzętu, godziny i miejsca spotkania. Jeżeli potrzebujecie takich informacji wcześniej, możecie kontaktować się z koordynatorem szkolenia pod adresem kontakt@szkolaalpinizmu.pl

  1. Noclegi

Klub nie świadczy usługi obejmującej zapewnienie noclegu, jednak ze względów organizacyjnych często konieczne jest zapewnienie rezerwacji miejsc z dużym wyprzedzeniem - na przykład w schroniskach tatrzańskich. Takie rozwiązanie ma sporo wad, ponieważ nie pozwala na swobodny dobór terenu szkolenia do aktualnych warunków, więc w miarę możliwości staramy się organizować szkolenia tak, aby można było o lokalizacji zajęć decydować na bieżąco. W takiej sytuacji uczestnicy mają dowolność w wyborze noclegu, spotykają się z instruktorem w określonych godzinach przed wyjściem w teren. Dla chętnych możemy pomóc w rezerwacji noclegów. 

Organizacja miejsca szkolenia dla każdego terminu może być inna, więc jeżeli jest to dla Was istotne, warto przed zapisaniem się dopytać koordynatora. 

  1. Sprzęt zapewniany przez Klub

Sporą część sprzętu technicznego, potrzebnego na szkoleniach, można wypożyczyć z Klubu w cenie szkolenia. Kursanci korzystają z wypożyczalni na podobnych zasadach jak członkowie KW, z tym że rezerwacji dokonują za pośrednictwem koordynatora szkoleń i nie ponoszą dodatkowych opłat za wypożyczenie. Listę sprzętu potrzebnego na szkolenie można znaleźć przy opisie kursu, jest tam też informacja o tym co z tej listy można wypożyczyć. Wydanie i zwrot sprzętu następuje na ogólnych zasadach działania wypożyczalni, czyli w czwartki między 18:00 a 20:00. Kursanci odpowiadają za wypożyczony sprzęt - jeżeli zostanie uszkodzony ponad normalne zużycie, jeżeli będzie czegoś brakować - trzeba będzie odkupić.

  1. Ubezpieczenie i oświadczenia

Uczestnicy kursów, podobnie jak członkowie Klubu, ubezpieczeni są polisą PZU od następstw nieszczęśliwych wypadków na kwotę 3000 zł. Ubezpieczenie to obejmuje także sporty ekstremalne. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się na stronie Klubu. Niezależnie od tego rekomendujemy dodatkowe ubezpieczenie indywidualne NNW - w przypadku kontuzji oferują one dobre zabezpieczenie finansowe przy stosunkowo niewielkich kosztach, w porównaniu do ubezpieczenia zbiorowego. W przypadku kursów odbywających się za granicą, obowiązkowo należy posiadać ubezpieczenie od kosztów akcji poszukiwawczej i ratunkowej, dla zajęć realizowanych na terytorium Polski nie jest potrzebne. 

Na kurs należy dostarczyć podpisane oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zajęciach. Wzór znajdziesz na naszej stronie.

Jeżeli masz jakieś pytania, wątpliwości - prosimy o kontakt z koordynatorem szkoleń: kontakt@szkolaalpinizmu.pl. 

Cena kursu obejmuje:

  • ubezpieczenie NNW do kwoty 3000 zł
  • opiekę instruktora narciarstwa wysokogórskiego PZA
  • wypożyczenie sprzętu lawinowego, raków, czekana, kasku, sprzętu osobistego (uprząż, karabinki, taśmy).

Dodatkowe koszty:

  • noclegi,
  • wyżywienie,
  • transport,
  • opłaty wstępu do Tatrzańskiego Parku  Narodowego,
  • opłaty za wyciągi narciarskie.

Umiejętności techniczne:
Na kursie nie są wymagane dodatkowe umiejętności techniczne

Umiejętności narciarskie:
Kurs jest adresowany to osób, które posiadają dobre umiejętności poruszania się na nartach zjazdowych (przykładowo: sprawnie, bez przewracania się zjeżdżają z Kasprowego Wierchu). Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie poruszania się na nartach turowych.

Kondycja:
Kurs prowadzony jest w formie wycieczek szkoleniowych w Tatrach, które polegają na podejściu o własnych siłach na nartach a następnie zjeździe w terenie nie przygotowanym. Zajęcia w terenie trwają ok. 6-8 godzin dziennie. Należy być gotowym na pokonanie co najmniej 500 m przewyższenia w trakcie dnia szkoleniowego.

Dokumenty:
Każdy kandydat na kurs powinien przedstawić oświadczenie o stanie zdrowia. Musi zostać ono dostarczone najpóźniej pierwszego dnia kursu. Ponadto osoby niepełnoletnie muszą przedstawić pisemną zgodę obojga rodziców (opiekunów prawnych) na udział w kursie.

Co zapewniamy?
Zapewniamy kompletny (detektor, łopata, sonda) zestaw lawinowy oraz raki, czekan, kask (wspinaczkowy).

Co należy zabrać na kurs? 
- kompletny zestaw skiturowy sprawdzony i dopasowany - zwróćcie uwagę na ustawienie wiązań, dopasowanie butów do nogi, nasmarowanie nart,
- lawinowe ABC czyli sonda, łopata i detektor (możesz je wypożyczyć z Klubu),
- raki (dopasowane do butów) i czekan (możesz je wypożyczyć z Klubu), harszle są mocno rekomendowane,
- kask wspinaczkowy, narciarski lub skiturowy, (kask wspinaczkowy możesz wypożyczyć z Klubu),
- uprząż, trzy karabinki zakręcane HMS, przyrząd asekuracyjno-zjazdowy, pętla osobista 120 cm dyneema lub PA, pętla z linki pomocniczej 5-6 mm czyli repsznur (możesz je pożyczyć z Klubu),
- plecak z możliwością przytroczenia nart,
- latarka czołowa, podstawowa apteczka, okulary przeciwsłoneczne i gogle, scyzoryk, rzep lub guma do spięcia nart,
- termos, jedzenie na cały dzień działalności w górach (nie zawsze jest możliwość wejścia do schroniska),
- trzy pary rękawiczek - w tym jedne cienkie na podejście i dwie pary grubych, wodoodpornych.
- odzież termoaktywna dostosowana do warunków zimowych i podchodzenia. Dobrze sprawdza się odzież warstwowa: na dół kalesony + spodnie softshellowe lub membranowe, na górę bielizna, bluza polarowa lub podobna, ciepła kurtka (puch lub ocieplina syntetyczna), kurtka membranowa lub softshellowa,
- ciepła czapka oraz coś na głowę na podejścia - może być chusta wielofunkcyjna lub cienka czapka.
- mapa Tatr, kompas.

Po kursie narciarstwa wysokogórskiego zachęcamy do poszerzenia wiedzy w kierunku wspinaczki zimowej, ale także profilaktyki lawinowej.

Absolwent kursu narciarstwa wysokogórskiego otrzymuje zaświadczenie o odbyciu kursu.

Po zakończeniu kursu rekomendujemy utrwalenie zdobytych umiejętności w ramach samodzielnych wycieczek narciarskich oraz doskonalenie techniki jazdy pozatrasowej.